山下·幸福感| 张晓晨：好好做一名演员，好好做一个人
幸福感
是平静湖面的涟漪
是混沌世界的火花
是肩头偶尔停留的蝴蝶
是支持他们走下去的那一点点
山下学堂尝试记录华人演员的幸福感群像，在演员幸福感第二季，邀请更多演员，与你分享。
这一期，分享演员幸福感的人是——张晓晨
我成为演员是机缘巧合，混混沌沌地进入了演戏的行当，就这样也十年有余。
我的性格在孩提时代表现外放，后来逐渐又因为种种成长的困扰在成年时显示出内向而羞涩的一面，灵魂仍然没有完全释放。后来我接触到了表演。
通过表演我可以释放积压的灵魂，可以抛开现实无所顾忌地表现自己的喜恶爱恨。我好像跳脱了自己但又完全在一个自我的意识里试探着去徜徉，时而勇敢。
我是一个非科班出身的演员，但我能够创造奇妙的角色，这本身让人觉得有趣。这是我作为演员幸福感的初衷。
▲ 图片提供：张晓晨
这十年里，跌跌撞撞一路坚持，自是因为心中有朵待放的花儿。顺风顺水的时候，人也比较理想主义，只接受喜欢的、爱做的——哪怕在别人看来是没有价值的工作。理想主义受挫，人也务实起来，希望每天都不要停下。
我曾经在两年的时间拍了大量的戏，也曾经历过大家常说的“轧戏”。其实每部戏我都努力认真完成，因而似乎也有所成就。演得多了，我形成了一套模式化的表演，形成了自己的一些特点。我的个人情绪似乎因为角色而释放，我感受到快感，也感受到一丝丝幸福感。
▲ 图片提供：张晓晨
但紧接着，我就开始觉得不对了。这些工作似乎并没有给我自身带来太多益处。我虽然热爱奔波，但并没有获得归属感。我后来才明白，这并不是幸福，是不敢面对看起来索然无趣的生活而选择的逃避。最终为了工作而工作的忙碌磨灭了快乐，通过表演释放自己而带来的幸福感也荡然无存，拍戏变成了日复一日的监牢。
于是开始思考改变，选择一些有挑战的、对我发展有益的角色。改变的第一步是《寂寞空庭春欲晚》。我在剧中饰演了一个腹黑的太监。
他是一个非常狠的角色，为了报仇，把一切都抛弃了。但同时，他又是一个可怜人，因为可怜，他的恨也更强烈。
▲ 电视剧《寂寞空庭春欲晚》剧照 长庆扮演者：张晓晨
另一个我很喜欢的角色是《海上牧云记》里的牧云德。他聪明却深谙权谋，心有城府，有虎狼之心，同时又内心绝望，渴望父亲的肯定。这是一个有层次的角色，他对我有点趋向成熟的里程碑意义。
▲ 电视剧《九州·海上牧云记》剧照 牧云德扮演者：张晓晨
在戏外，我也尝试着直面生活，从生活里改变自己。我开始利用假期休息，和朋友们聚会喝酒，也开始上表演课程、给自己充电。我试着做简单的菜、打扫收拾，试着自己规划制订行程，也试着接受了铃木忠志训练法的训练……这些都是我之前不会做的事，然后慢慢的我发现，自己能面对空闲了。
▲ 张晓晨参加山下学堂第二期职业演员表演进阶班
生活上的改变于是带来了职业的变化。从《脱身》开始到现在的两年多时间里，我只接演了两部电视剧一部电影。曾经我忙得马不停蹄，但现在我更关注作品的品质。
▲ 电视剧《脱身》剧照 巫云甫扮演者：张晓晨
但是烦恼依旧出现。烦恼来源于期盼之心，对于作品和角色本身的期盼。可往往期盼愈大，挫败感愈强。我也问自己，到底是热爱表演本身，还是爱表演带给你的荣誉和生活？两者间似乎有说不清道不明的关联。后来我想明白了，荣誉会让人更具力量，更热爱表演，但表演并不仅仅是为了荣誉。
▲ 电视剧《天盛长歌》剧照 赫连铮扮演者：张晓晨
我因而又觉得，演员的幸福感来源于降低幸福感。过高的要求和期盼往往让人与幸福失之交臂。这条定律不仅仅适用于表演与演员行当，对于其他职业、其他人同样如此。
而相比其他职业，演员更容易从欢呼与呐喊中获得快感，但同时也容易陷入迷失自我的漩涡，忘却初心，失去快乐。但是在飞速发展的价值状态下，保持一颗心的纯粹性又谈何容易？说到底，这是一场关于保持纯粹的博弈。我走过很多弯路，这种经历足够我在生活中去显示态度。我也是兜兜转转才明白，每个人的道路都不可复制，也无法按照现有的定义去评判，古人说“不以物喜不以己悲“，其实你自己的边界，就是你思维的边界。
▲ 图片提供：张晓晨
于是我努力清空杂念，更专注去发现自己表演上的问题，尽力去调整。演绎角色的过程需要融入甚至是侵入一个灵魂，作为一个演员、一个艺术家，这个过程并不会特别难。但是在这个过程中，难免有波折、有痛苦。因而我选择角色的最重要前提是“喜欢”。人愿意为了喜欢、为了理想而付出更多，而不去考虑名或利。
我去年拍摄了一部电影，制作成本并不高，但我发现，我可以心无旁骛，不去考虑其他，专心投入于表演之中，自己就非常快乐。
▲ 电影《无名狂》剧照 郭长生扮演者：张晓晨
演绎角色并不仅仅是角色本身，也是演绎自己。人性是丰富的，个体的人性有独特性，也具有普适性。因为种种限制，每个个体也只能表达流露出有限的性格，然而有很多深藏的部分、因为成长而流失的部分、妥协的部分、叛逆的部分、充满理想性的部分……可能都无法在人前完全展露。把自己演得淋漓尽致，也能将角色演绎得入门三分。人，演自己就够了。
▲ 图片提供：张晓晨
在角色里生活的快感，不仅仅在于享受角色的光环，更要为特别的场面和剧情浸入生活中的热情和悲苦。为角色而疯狂，喜欢并爱上这个角色。生活中的每个人都有其可爱的一面，不管善或恶、强大或弱小，每个人身上都能展现出人性的光芒、遗憾、悲悯和温暖。用心去把握与我有缘的那一个个人物，与他们结下深厚感情，相互渲染，人生一定会有飞跃。
好好做一名演员，好好做一个人，与大家无二，与大家共勉。
分享者：张晓晨
山下学堂特别开设“演员幸福感”专栏，记录华人演员的幸福感群像。与你分享，欢迎关注。