山下·新人| 刘白沙：找到自己的路，我觉得很踏实

带着一颗想要学习表演的心

抱着想要成为演员的信念

14名年轻人来到山下学堂

他们拥有千差万别的过往和背景

在一年中经历了不同的故事

如同种子一般

在山下学堂生气勃勃地破土而发

山下学堂尝试记录新人班学员的故事，与你分享。

这一期，分享自己故事的人是——刘白沙

我从小胆子特别小，我妈想锻炼我，就让我去学唱歌、学跳舞、学当小主持人。开始我一上台就害怕，我就跟老师说我肚子疼，不愿意上台。后来有机会去电视台的联欢会表演节目，在班上也永远是文艺委员，这似乎与艺术有了一些关系。于是自然而然地觉得自己长大会从事这方面的工作。

山下学堂创立的消息是我同学发给我的。我看网上可以报名，录个视频就行，想着就试试看吧。报名要求视频讲述一件对你来说重要的事或者一个对你来说最重要的人。我那时候刚满18岁，为了庆祝成年我和一个朋友去柬埔寨、越南、老挝一起旅行。视频里我就说了这件事。

▲ 刘白沙参加山下学堂2018新人班复选

后来就通知我去复选了。我很喜欢山下学堂的复选，不像考别的学校要准备朗诵诗歌或者什么，山下学堂的复选什么都不需要准备。但这才是最可怕的，因为你不知道会考什么。但是很有意思，不同的老师带着我们做不同的练习和训练，有声音训练、肢体训练、即兴表演训练。我觉得来参加复选，即便最后没有被选上也很赚，因为上了两天的课，我学到了很多东西。

在复试的最后，三位创始人与我交流，问了我很多问题。学习要一年的时间，有三千多个小时，愿意来吗？我的父母同意吗？我是很想学习的，我之前读的艺校，没有系统学过表演。山下学堂就是我梦想中的地方，一年的时间只是学习。而且学堂规定，上课的时候不能带手机进教室，这规定我也特别喜欢。

我进来之后发现可以学习的东西很多。我在班上是年纪最小的，但平时是最操心的，最费嗓子的。上课前一直在教室门口喊“上课了！”。我也曾经想过，自己是不是太凶了。

▲ “身体建筑师”课堂

在山下学堂我们要学习很多课程。有些看起来与表演并没有太大的关系，比如太极。太极对我们来说是热身课程，总是早上八点开始上课。最开始是学动作、学技术，但是打着打着，你似乎能获得一种向内看自己的感觉，会变得很安静。坤哥和我们聊过，说与自己的独处很有用。所以现在当我觉得很嘈杂、想进入角色的时候，我会选择打一段太极，把自己归零。

▲ “太极“课堂

还有“画画太好玩了”，老师和我们强调不用有什么想法，上手画就好了。他给我们举了例子，毕加索一生都在追求小时候画画的感觉，所以我们随心所欲画就可以了。

上“表演”课的时候，有一个阶段压力特别大。老师让交抽象表演作业，我交了一次，不行，交了第二次，还是不行。当时正好上“画画太好玩了”课，老师给我们讲当代艺术、讲行为艺术，他讲了什么我都忘记了，但我记得就突然在一个点上，我一下把表演课上的难题想通了。后来再交作业，一下就通过了。老师也并不是刻意说给我听的，但是我就这样解决了我的问题，

▲ “身体建筑师“课堂 杜元坤（左）梁晓龙（中）刘白沙（右）正在进行表演练习

在“多元表演观念”课上，我们要学习音乐剧、现代舞，还要学习戏曲、木偶。老师曾经和我们解释过为什么我们要学习木偶课程。我不是太能说得清理论，但练习木偶让我们能分清第一自我、第二自我，明白角色是角色，自己是自己。但是在表演的时候，自己与角色又是相互联系的。木偶让我感觉到了这种很难说清的奇妙关系。

▲ “多元表演观念”课堂

上“表演”课，进入到剧目阶段，姜老师带着我们排演曹禺的《北京人》。她的过程也很有趣，先慢慢地给我们听一首歌，读完整个剧目，给这个剧本定一个基调，然后进行抽象的表演，做完几周的练习，再慢慢进入剧本。

姜老师也会提出我表演里的一些问题，比如她会跟我说，我属于那种能唬住观众的，因为我有一些神情，能唬住人。但是我不能停留在这里，要往更远的方向走，要把自己变得更丰富，让内心更强大。

▲ "表演“课堂 刘白沙（左）与李蔓瑄（右）正在进行表演练习

我之前特别喜欢陆游的一句话。他的儿子问他怎么写诗，他就说：“汝果欲学诗，工夫在诗外。”我觉得表演也是这样。

我们还上过“镜头前的职业素养”。这门课的王劲松老师是那种特别像爸爸样子的人，他也不是教技巧，而是跟我们分享他这么多年的经验。因为我们只有14个人，老师上课就像聊天一样，我们有什么问题就问他，他来给我们解答。我特别喜欢那一句话，他说如果你生活中很假，你演戏就一定不会真。

▲ 一周年概念视频拍摄花絮 蒋昀霖（左）刘白沙（右）

开学的时候，坤哥让我们每个人每周给他写周记。他说你们可以把我当作一个树洞，表演上的问题可以问我，自己的事情也可以向我倾诉。他也向我们解释过，为什么要写周记。因为文字会帮助你整理思绪，写着写着就可以发现一些原先自己没有注意过的事情。我后来觉得，确实是这样。

我在周记里分享我和我父亲的故事，坤哥给我回信，说感谢你和我分享你和你父亲之前的事情。我也向坤哥说过我自己在表演上的问题，但是后来过了几周，我就发现这些问题我已经解决了。于是我就会在周记里写，没有什么问题了。

▲ "表演“课堂

11月的时候，我们去电影《侍神令》剧组体验学习。当时在剧组吃了盒饭，剧组为了我们还特别加了菜。国富老师特别让制片部门工作人员向我们介绍这个项目从立案到拍摄的整个过程，场景怎么设计出来的，画了多长时间。用PPT介绍之后，还带我们去了片场，看到刚才的场景怎么搬到现实生活中。而且看到了现场拍摄，演员化妆就要3个小时，好不容易。

▲ “身体建筑师”课堂

一年的时间好快啊，想到学习结束，我肯定会舍不得离开。一年的时间不算长，也不算短，但我相信学习的时间无论长短，都是有用的，还是得看自己怎么去练习。对我来说，这一年学习到的内容已经足够我消化。

在这一年里，我已经找到了一个方向，也有了自己的表演观念，找到了一条自己的道路，而且已经在这条路上走了。虽然不知道以后还会遇到什么，但是想到自己已经走在这条路上，就觉得很踏实。

分享者：刘白沙